Tabuthema Fehlgeburt

Der Beginn einer Schwangerschaft ist für viele Frauen sehr aufregend. Manch eine Frau hat vielleicht schon länger auf die positive Anzeige des Schwangerschaftstest gewartet, für eine andere mag es überraschend kommen und wieder eine andere Frau hat es einfach gespürt, dass da was Magisches in ihr beginnt. Ganz egal, wie Du reagiert hast als Du erfahren hast, dass Du schwanger bist, die meisten Paare freuen sich sehr darüber. Viele sehen sich schon mit Baby im Arm oder den Kinderwagen schieben.

Doch so manches Mal nimmt die schöne Vorfreude ein jähes Ende. In Deutschland endet mindestens jede 5. Schwangerschaft mit einer Fehlgeburt. Und die Betroffenen trauen sich oftmals nicht, über ihren Schmerz, ihre Trauer und den Verlust zu sprechen.

Manche Frauen schämen sich sogar dafür, dass ihnen das passiert oder haben das Gefühl, dass sie Schuld daran sind, dass das Baby zu früh gegangen ist. Das ist emotional total verständlich, nur schaffen solche Gedanken nur noch mehr Schmerz und Leid. Rein medizinisch betrachtet, auch wenn das jetzt wenig hilfreich klingen mag, sind Schwangerschaften hoch komplexe, noch immer wundersame Prozesse. Die Mediziner können oftmals nur schauen, aber nicht eingreifen. Viele Fehlgeburten passieren, weil in diesem komplexen Prozess einfach nicht alles richtig gelaufen ist. Das hilft nur leider den wenigsten Betroffen bei ihrem enormen Schmerz.

Wer sich beim Verarbeiten des Verlustes Unterstützung wünscht, kann sich gern jederzeit an mich wenden. Sollte die Fehlgeburt schwerere seelische Verletzung hinterlassen, kann eine ganzheitliche Traumatherapie helfen. Meine Kollegin Henrike Ortwein ist hier eine einfühlsame Ansprechpartnerin.

Unsere Geschichte

Wenn ich gefragt werde, wie viele Kinder ich habe, sage ich oft 1 Kind, auch wenn meine innerliche Antwort immer 4 lautet. Doch mit so einer Wahrheit, dass von den 4 Schwangerschaften nur ein Kind gesund & munter geboren wurde, können die meisten nicht umgehen. Sie sind irritiert oder einfach nur hilflos wie sie bei so einem Geständnis reagieren sollen. Das kann ich sogar irgendwie verstehen. Wenn jemand so einen Schmerz, diese Hilflosigkeit und Trauer darüber, dass man eine bestehende Schwangerschaft wieder verliert, nicht selbst erlebt hat, ist es für viele nicht einfach, mit so einer Offenheit konfrontiert zu werden. Das Umfeld ist einfach verstört, wenn ich oder andere Frauen über die Fehlgeburten offen sprechen. Und doch gibt es auch immer wieder diese Momente – Frauen erzählen mir ihre leidvollen Geschichten, wenn ich darüber offen berichte, was uns passiert ist. Und wenn ich ehrlich bin, tut das einfach auch gut, darüber sprechen zu können mit Menschen, die ähnliches erleiden mussten und sich nicht immer zu verstecken.

Unsere erste Schwangerschaft war eine Eileiterschwangerschaft, also die befruchtete Eizelle ist auf dem Weg in die Gebärmutter stecken geblieben und hat sich im Eileiter eingenistet, was leider lebensbedrohlich für die Mutter enden kann. Das habe ich damals, als man uns sagte ‚Sie sind schwanger, aber da stimmt was nicht‘ nicht wirklich verstanden, weil ich schlichtweg nicht wusste, was eine Eileiterschwangerschaft ist. Die Traurigkeit und der Schmerz kamen erst später, als ich das Krankenhaus verlassen hatte und keine Ablenkung mehr da war. Unsere zweite Schwangerschaft waren Zwillinge. Ein Kind haben wir in der 9. SSW verloren, als es einfach so abging und das zweite Kind (unser Sohn) hat sich entschieden, zu bleiben, wofür ich noch heute unfassbar dankbar bin. Und in der letzten Schwangerschaft hörte in der 10. SSW das kleine Herzchen einfach auf zu schlagen. Was blieb war der unfassbare Schmerz und eine tiefe Trauer. Geholfen haben mir viele Gespräche mit meinem Mann, der auf zwar auf eine andere Art trauerte, aber immer für mich da war und die Möglichkeit, in einem Sternenkinder Gottesdienst bewusst Abschied zu nehmen. Auch eine kleine Ecke für Sternenkinder auf dem Friedhof in unserer Nähe war für mich ein wichtiger Anlaufpunkt, der mir immer mal wieder sehr geholfen hat. Auch wenn unsere kleinen Sternchen alle nur wenige Wochen bei uns waren, so haben sie Namen und immer einen Platz in unseren Herzen.

Möglichkeiten der Hilfe, wenn Du dich selbst so hilflos und verletzt fühlst

Viele Wissen nicht, dass Schwangerschaften, die glücklos enden oder eben Fehlgeburten zu späteren Zeitpunkten es die Möglichkeit, sich würdevoll davon zu verabschieden oder sie sogar bestatten zu lassen. Auch steht jeder Frau eine Hebamme zu, wenn eine Schwangerschaft vor der 24. Woche endet. In vielen Städten gibt es mittlerweile auch Selbsthilfegruppen oder gemeinnützige Vereine, die sich liebevoll um das Thema kümmern und Paare/Frauen in so einer schwierigen Zeit Begleiten, weil einfach nicht offen über das Thema gesprochen wird.

Aus meiner täglichen therapeutischen Arbeit weiß, ich wie wichtig es ist, dieser Trauer und dem Schmerz einen Raum zu geben und einen guten Weg für sich selbst und auch als Paar zu finden. Ich habe erst vor Kurzem eine Frau in einem Geburtsvorbereitungskurs HypnoBirting begleiten dürfen, bei der die 2. Schwangerschaft mit einer Fehlgeburt endete. Sie ist dann noch einmal schwanger geworden und erzählte mir, wie viel Angst und Schmerz sie in dieser neuen Schwangerschaft noch von der Fehlgeburt spürte. Die ganzen 9 Monate über hatte sie das Gefühl, dass sie sich anspannen und anstrengen müsse, dieses neue Baby nicht auch wieder zu verlieren. Ich glaube, ich brauche nicht viel sagen, dass die Schwangerschaft nicht unbeschwert und volle Freude verlief und die 2. Geburt eher schwierig war, da sie einfach nicht loslassen konnte. 

Wenn Ihr selbst betroffen seid, kann ich Euch nur ans Herz legen, dass Ihr Euch Hilfe sucht, wenn Ihr selbst merkt, dass Euch die Trauer und der Schmerz einfach zu sehr belasten oder die Trauerphase einfach schon sehr lange anhält. Dabei sein noch angemerkt, dass jeder Mensch anders trauert und es hier kein richtig oder falsch gibt. Vertraut da Eurem Gefühl, was für Euch richtig ist.

Ich wünsche Euch allen von Herzen glückliche und gesunde Schwangerschaften.

Eure Denise

Was kannst Du tun, wenn eine ersehnte Schwangerschaft ausbleibt?

Wenn Ihr seit Längerem probiert, schwanger zu werden, während um Dich rum gefühlt alle sofort schwanger werden, ist erst mal Ehrlichkeit angesagt. Ich erlebe es immer wieder in meiner Praxis, dass, wenn ich mit Paaren etwas genauer hinschaue, ob denn regelmäßig und zum richtigen Zeitpunkt „geherzelt“ wurde, dies nicht immer der Fall ist.

Da gibt es die verschiedensten Gründe für, wie zum Beispiel: in dem Monat hatten wir keine Lust, da war ich in Sachen Karriere unterwegs, da wusste ich gar nicht, wann ich als Frau fruchtbar war etc. Wichtig im Kinderwunsch ist, dass ich von Tagen meiner Fruchtbarkeit ein klares Bild habe. Übrigens spricht man von „ungewollter Kinderlosigkeit“ oder „unerfülltem Kinderwunsch„, wenn nach einem Jahr regelmäßigen ungeschützten Geschlechtsverkehrs keine Schwangerschaft eingetreten ist.

Das ist für mich allerdings auch ein Satz, der sicherlich unter dem Aspekt des Alters der Frau intensiv betrachtet werden sollte, da die Fruchtbarkeit mit fortschreitendem Alter einfach abnimmt.

Solltest Du als schon 38 oder älter sein, würde ich Dir empfehlen, nicht erst ein Jahr verstreichen zu lassen, sondern schon früher die Hilfe Deines Frauenarztes in Anspruch zu nehmen. Die Beratung und die Untersuchung der Ursachen, warum eine Befruchtung ausbleibt, sind hier ganz wichtig. Ich weiß, dass das von vielen Paaren als eine große Herausforderung angesehen wird und die Gedanken da völlig verrückt spielen können.

Lass Dir helfen und erfülle Deinen Traum

Doch lasst Dir und Deinem Körper helfen, damit in Deinem Leben Dein Kinderwunsch nicht nur ein Traum bleibt. Der Schritt der medizinischen Hilfe ist hier ganz wichtig und die Unterstützung, die es mittlerweile gibt, ist einfach großartig und hat schon viele Paare zu Eltern machen können.

Egal wie Eure Situation gerade ist, sind meine 2 größten Tipps für Dich als Frau:

a) nimm Hilfe an und lass Dich mit Deinem Anliegen des Kinderwunschs beraten und

b) lass nicht zu viel Zeit verstreichen, bevor Du Dir Beratung holst.

Es ist egal, was Dein Umfeld vielleicht darüber denkt. Folge da Deinem Gefühl, schließlich geht es um Deinen Wunsch nach einem eigenen Kind und einer tollen Schwangerschaft.

Welche Möglichkeiten der Hilfe gibt es
bei unerfülltem Kinderwunsch?

Sicherlich hast Du viele Fragen, was Du in solch einer Situation tun könntest. Viele Deiner Freundinnen oder die Familie geben da Tipps. Mein Ratschlag auch hier – hör den Frauen zu, die selbst einen Kinderwunsch längere Zeit hatten oder vielleicht noch heute mit unerfülltem Kinderwunsch leben.

Den die sind auf dem gleichen Weg wie Du. Mir ging es damals nicht anders. Ich habe mich nach einer Eileiterschwangerschaft an meine Frauenärztin gewandt, die mir und meinem Partner eine neutrale Einschätzung ihrerseits basierend auf ihrer Erfahrung dargelegt hat. Sie hatte uns geraten, dass wir eine Bauchspiegelung machen lassen sollten, mein Partner sollte eine Untersuchung seiner Männlichkeit (Spermiogramm) machen lassen und während sie uns Mut machte, dass ich meinem Körper Vertrauen schenken sollte, riet sie uns auch zur Begleitung in einer Kinderwunschklinik.

Unsere Gedanken über eine solche Zusammenarbeit war erstmals befremdlich und löste Stress aus. Wir wünschten uns ein Kind, nur dass das über eine künstliche Befruchtung entstehen sollte, hatten wir uns anders in unserem Leben vorgestellt. Nach einer ersten Beratung und einigen Untersuchungen war bei uns recht schnell klar, dass wir die Begleitung der Kinderwunschbehandlung brauchten, wenn wir nicht weiterhin einen unerfüllten Kinderwunsch behalten wollten.

Meine Eileiter waren nicht in der Lage, dass es auf natürlichem Weg mit einer Schwangerschaft klappen konnte. Auf der einen Seite spürte ich wie wahrscheinlich viele Frauen großen Druck auf mir, viel Stress und auch Scham, weil es eben alles andere als leicht zu sein schien und ich es nicht hinbekam, was Frauen auf der ganzen Welt scheinbar in vollem Vertrauen und voller Achtsamkeit spielerisch leicht hinbekamen.

Ein Kinderwunsch Coach
steht unterstützend an Deiner Seite

Es kostete mich viel Kraft, meine eigenen Bewertungen über Frauen mit künstlicher Befruchtung, den Eingriff in die Natur und gleichzeitig die Sehnsucht des Kinderwunsches auf natürliche Weise über Board zu werfen. Natürlich spielte da meine Psyche auch eine ganz große Rolle.

Nachdem alle Fragen zur IVF und den Phasen in der Kinderwunsch Praxis geklärt waren, stand unserem Weg unseres Babys nichts mehr im Weg. Ich hatte von Anfang an volles Vertrauen in die Unterstützung der Klinik und meinen Mann und ein tolles Gefühl, dass es bei uns auch gleich klappen sollte, daran hatte ich so gar keine Zweifel, schließlich wünschten wir uns von Herzen ein Baby. Und so war es auch: wir hatten einen IVF Versuch und ich war sofort schwanger. Das kleine Wunder ist heute mein Sohn! Dass es Menschen gab, die trotz Behandlung nicht schwanger wurden, blendete ich völlig aus.

Allerdings mussten wir diese leidvolle Erfahrung machen, als wir uns ein zweites Kind wünschten. Da sollte mal so gar nichts klappen. Es kam zwar zu Schwangerschaften, aber diese endeten mit leerer Fruchthöhle oder kleinen Herzen, die einfach aufhörten zu schlagen.

Für uns brach eine Welt zusammen. Bei einem dieser Versuch las ich einen Artikel in einer Frauenzeitschrift über Kinderwunsch Coaching, um meine Nervosität und meine negativen Gedanken zu vertreiben. In dem Interview mit dem Coach Franziska Ferber ging es darum, dass es wichtig ist, neben der Unterstützung des Körpers auch die Psyche der Klienten mit Kinderwunsch zu behandeln. Heute, wo ich selbst Frauen als Kinderwunsch Coach begleitete, kann ich das nur unterstreichen. Körper, Geist und Seele bzw. Psyche arbeiten eng miteinander zusammen.

Das ist wie bei einer Autoreparatur: wenn Du immer nur die Reifen wechselst und pflegst, wirst Du nicht ans Ziel kommen, wenn vielleicht auch der Motor ein Update braucht.

Als Coach helfe ich Frauen einen anderen Blick auf ihren Kinderwunsch zu bekommen und wir schauen uns ganzheitlich an, was sie in der Phase des Lebens blockiert. Dazu eignet sich gerade am Anfang als Standortbestimmung eine Art Interview.

Achtsam finden wir im Kinderwunsch Coaching gemeinsam heraus, welche Themen angeschaut werden wollen und sind von Frau zu Frau einfach sehr unterschiedlich. Mir hat ein Kinderwunsch Coaching damals sehr geholfen und ich bin noch heute meinem Coach sehr dankbar.

Innere Ruhe dank Kinderwunsch Coaching

Ich selbst bin zwar kein zweites Mal schwanger geworden, dafür gibt es einfach keine Garantie, aber ich kann sagen, dass ich durch das Coaching einfach auch Frieden mit dem Kinderwunsch schließen konnte und nicht in eine tiefe Krise gesunken bin.

Der Kinderwunsch hat mir einfach gezeigt, dass es immer einen Plan B im Leben gibt. Und heute lebe ich meinen Plan B: ich habe selbst in der Schweiz unter anderem eine Ausbildung als Kinderwunsch Coach gemacht und helfe nun in meiner Praxis Frauen mit Kinderwunsch oder gebe online Kurse/Interviews zum Kinderwunsch Coaching.

Ich unterstütze Dich
bei einem unerfüllten Kinderwunsch:

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen in dieser schwierigen Phase ihres Lebens zu helfen, mit dem Kinderwunsch umzugehen und einige Fehler, die ich selbst gemacht habe, vielleicht zu vermeiden. Dabei hilft ein Kinderwunsch Coaching einfach sehr.

Und ich bin immer wieder berührt, wenn ich als Kinderwunsch Coach von den Frauen erfahre, dass sich ihr Traum erfüllt hat und sie dank des Coachings eine wunderbare Schwangerschaft genießen konnten. Mein Ziel ist es, Dich auf dem Weg Kinderwunsch zu begleiten, damit alles getan ist, damit Dein Wunschkind zu Dir kommen kann. Und glaube mir, Du und Dein Baby sind es wert, nichts unversucht zu lassen. Dabei kann Dir ein Kinderwunsch Coaching sehr weiterhelfen.