Wie geht Hypnobirthing?

Hypnobirthing ist ein ganzheitliches Geburtsvorbereitungsprogramm. Durch Aufklärung über die physiologischen Prozesse während einer Geburt, in Kombination mit leicht anwendbaren Entspannungstechniken, verhilft Hypnobirthing dir und deinem Baby zu einem friedvollen und sanften Geburtserlebnis.

Im Kurs schauen wir uns an, wie du deine Bilder im Kopf – ob bewusst oder unbewusst – von Angst, Druck und Schmerzen hin zu Liebe & Vertrauen ausrichten kannst. Du wirst lernen wie du deinen Fokus optimal auf ein magisches Geburtserlebnis lenkst.

Visualisierungen werden dir helfen, Ruhe zu bewahren. Verschiedene Atemtechniken helfen dir, deinem Baby & Körper effektiv zu unterstützen sowie konzentriert zu bleiben. Affirmationen können dir und deinem Unterbewusstsein helfen, deinen Fokus auf ein positives Geburtserlebnis zu lenken. Und dein Geburtsbegleiter wird jeder Zeit in der Lage sein, dir und eurem Baby stärkend zur Seite zu stehen sowie Dich aktiv im Geburtsprozess zu begleiten.

Hypnobirthing verspricht dir also keine Schmerzfreiheit, dafür Angstfreiheit. Es ist vor allem die Sorge vor den Schmerzen, die genommen werden soll. Angst lässt die (Gebärmutter-)Muskeln verkrampfen, stört die Durchblutung und schüttet Stress-Hormone aus. Die Furcht vor Schmerz produziert selber Schmerz. Ein fataler Kreislauf, den du mit den Hypnobirthing Techniken unterbrechen kannst.

Ob Hypnobirthing etwas für dich sein könnte?

Sprich mich gerne persönlich an, ich berate dich gern!

Hypnobirthing ist also eine mentale und körperliche Vorbereitung auf eine selbstbestimmte, sichere und sanfte Geburt, so wie es die Natur für Dich vorsieht. Ziel Deines Hypnobirthing-Kurses ist es, Anspannungen, Unsicherheiten und Ängste, die mit Deiner bevorstehenden Geburt einhergehen können, in Selbstvertrauen umzuwandeln.

Die Methoden, die du in deinem Geburtsvorbereitungskurs lernen wirst, können Dir schon vor der Geburt helfen, Deine Schwangerschaft als wunderbare Reise zwischen dir, deinem Körper und Deinem Baby zu erfahren. Die Bindung zwischen Dir als Mutter und Deinem Baby wird im Kurs gestärkt und auf intensive Weise vertieft.

Was unterscheidet den Hypnobirthing Kurs von anderen Geburtsvorbereitungskursen in Hamburg?

In unserer westlichen Welt haben wir das Vertrauen in unseren Körper und die natürliche Geburt leider oft verloren. Es fällt vielen von uns schwer, der Intelligenz unseres Körpers zu vertrauen. Dies führt dazu, dass Du mehr und mehr unsicher wirst und vielleicht sogar Angst vor dem Erlebnis Geburt hast. Die Erzählungen während Deiner Schwangerschaft in Deinem Umfeld oder in den Medien verunsichern Dich vielleicht noch zusätzlich, da hier häufig von Komplikationen und Schmerzen die Rede ist.

Als Hypnobirthing-Kursleiterin bin ich absolut davon überzeugt, dass eine Geburt sanft und angenehm verlaufen kann und dass Schmerzen und Geburt nicht von Natur aus zwingend zusammen gehören. Ich selbst habe bei der Geburt meines Sohnes erfahren, was es bedeutet, sich selbst und seinem Körper völlig zu vertrauen und wie schön eine natürliche Geburt für Mama und Kind sein kann.

Ich möchte auch Dir gerne diese Überzeugung in Deinem Hypnobirthing Kurs vermitteln. Mein Ziel ist es, Deinen Fokus im Kurs auf das Natürliche und Schöne einer Geburt zu legen und nicht zu besprechen, welche Komplikationen eventuell im Geburtsverlaufs auftreten könnten, welche Folgen dies hätte und welche Konsequenzen daraus wiederum resultieren würden, wenn das wirklich eintritt.

Ich finde es wichtig, dass Ihr als Eltern durch euren Hypnobirthing Kurs gelernt habt, wie Ihr das Beste aus Eurer Geburt machen könnt, selbstbestimmt und entspannt, egal wie es kommt. Auch wenn Du als Mutter vielleicht irgendwo mal aus der Entspannung rauskommen solltest, wisst Ihr als Paar, wie Ihr Euch gegenseitig helfen könnt.

In unseren gemeinsamen Kursen gilt das Motto: „Nur positive Geburtsgeschichten – Dein Baby hört mit!“ Denn Allem, wovon wir sprechen, was wir hören, woran wir denken, geben wir Energie und ziehen es somit in unser Leben. Mir ist es besonders wichtig, dass oftmals negative Bild von Geburten mit Schmerzen, Druck und Anspannung in ein Bild von Ruhe, Vertrauen und positives Erleben zu etablieren.

Dein Hypnobirthing Training beinhaltet eine intensive Aufklärung, warum Gebären von Natur aus nicht schmerzvoll ist und wie es dazu kam, dass wir dies in unserer Gesellschaft seit tausenden von Jahren dies fälschlicherweise annehmen. Dabei lernst Du verschiedene Techniken kennen (z. B. die Selbst-Hypnose-Techniken) und erhältst umfangreiche Kursunterlagen, die nicht Bestandteil eines normalen Geburtsvorbereitungskurses sind und die über das Buch „Hypnobirthing“ hinausgehen.

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